Una mini-app interactiva que te acompaña día a día en tu proceso de contacto cero: ejercicios, journaling y un botón de emergencia para cuando la recaída golpea más fuerte.
Revisás el teléfono cada cinco minutos esperando una notificación que probablemente no llegue, y que aunque llegue, no te va a sanar.
Repetís la misma película en tu cabeza una y otra vez, buscando el momento exacto donde "todo se rompió".
Sentís que nadie entiende realmente lo que estás atravesando, y que sostener el silencio sola/o es agotador.
30 días de contenido completo: un mensaje, un ejercicio y una pregunta de journaling diferente cada día, organizados en 4 fases de sanación.
Journaling guardado por día: tu espacio privado para procesar lo que sentís, sin que nadie más lo lea.
Botón de emergencia: contención inmediata y ejercicio de respiración guiada para los momentos donde la recaída pega fuerte.
2 eBooks de regalo: Primeros Auxilios Emocionales y Reconstruyendo tu Amor Propio, incluidos sin costo extra.
El botón de emergencia te acompaña en los momentos donde más fácil es recaer: una frase de contención, una técnica de respiración 4-7-8, y la fuerza para sostener tu silencio un día más.
"El botón de emergencia me salvó dos veces en la primera semana. Justo cuando estaba por escribirle, abrí la app y eso fue suficiente para frenar."
"Nunca pensé que un journaling diario me iba a ayudar tanto a ordenar la cabeza. Llegué al día 30 y siento que soy otra persona."
"Lo que más me gustó es que no es un PDF aburrido. Entrás todos los días y se siente como un ritual, no como una tarea más."